COMMENT LUTTER CONTRE L'INDIGESTION PENDANT LES VACANCES DE NOËL
Certaines personnes souffrent d'indigestion, en particulier pendant les périodes de forte alimentation, comme lors de voyages. L'indigestion est un problème très courant et peut entraîner une variété de maladies et de problèmes de santé.
En effet, si votre digestion ne fonctionne pas correctement, vous pouvez souffrir de ballonnements, de douleurs abdominales, de nausées, de diarrhée et même de constipation, et ces symptômes peuvent affecter votre vie quotidienne et votre santé.
Tisane Canarienne Post-Noël
Mais qu'est-ce qui peut causer une mauvaise digestion Il existe plusieurs raisons pour lesquelles la digestion peut être affectée. B. Aliments gras ou épicés, prise de médicaments, stress et anxiété, manque d'exercice. Manger de façon désordonnée ou manger trop rapidement peut également réduire l'efficacité de la digestion. Pour prévenir l'indigestion, il est important de manger lentement et de bien mastiquer.
Boire suffisamment d'eau et faire de l'exercice régulièrement aident également à améliorer la digestion. Pour l'indigestion, il existe également des remèdes naturels, tels que les tisanes, qui peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer la digestion.
Si le problème persiste, il est toujours préférable de consulter votre médecin pour en déterminer la cause et trouver le traitement le plus approprié. La cuisson des citrons sauve des vies
Recettes alliant citron et laurier
Pour faire face à l'indigestion pendant les vacances, de nombreuses personnes ont des recettes qui consistent simplement à faire bouillir des citrons.
La recette en question concerne le thé au citron et au laurier, une boisson facile à préparer et aux propriétés bénéfiques pour la santé.
Les citrons sont une source de vitamine C, qui renforce le système immunitaire, et contiennent également des antioxydants qui aident à protéger les cellules du corps contre les dommages des radicaux libres.
Les feuilles de laurier, quant à elles, sont riches en flavonoïdes, substances naturelles aux propriétés antioxydantes, et possèdent également des propriétés digestives et digestives qui aident à atténuer les troubles gastro-intestinaux.
Pour réaliser cette tisane, il vous faudra 400 ml d'eau, 4 feuilles de laurier et un zeste de citron. Après avoir lavé et épluché les citrons, porter à ébullition l'eau et les feuilles de laurier dans une casserole.
Éteignez le feu, couvrez la casserole et laissez encore 10 minutes. Filtrez ensuite la tisane à travers un tamis et versez-la dans une tasse. Si désiré, la boisson peut être sucrée avec un peu de sucre ou de miel. Si les feuilles de laurier ne sont pas disponibles, des feuilles de menthe ou de sauge peuvent être remplacées.
