As-tu déjà essayé de laisser un citron à côté de ton lit le soir ? La raison te surprendra et tu commenceras à le faire toi aussi avant d’aller dormir. Voici pourquoi.
Le citron est un fruit très commun. Il fait partie des agrumes et a la particularité de fleurir trois fois par an. Même en hiver, il est possible d’avoir ce fruit. Il offre ainsi différentes variétés : la première est le « primofiore », puis il y a le « bianchetto » et le « verdello ».
Depuis toujours, il est considéré comme un fruit très précieux, et en effet, les Romains l’utilisaient à des fins thérapeutiques. Par exemple, au XVème siècle, il a été utilisé pour prévenir le scorbut, une maladie très répandue à l’époque. Son utilisation a augmenté au fil des années.
Jusqu’à nos jours, il n’est plus seulement utilisé en cuisine, mais aussi pour de nombreuses autres utilisations. De la propreté aux soins de la peau et des cheveux. Mais aussi pour avoir des effets bénéfiques pendant la nuit. En effet, en laissant un citron près du lit le soir avant de t’endormir, tu bénéficieras de nombreux avantages. Nous verrons ci-dessous lesquels.
Citron près du lit : voici pourquoi
Nous venons de voir les propriétés du citron, mais pourquoi devrions-nous le mettre près du lit ? Placer un citron près de ton lit pendant que tu dors a de nombreux effets positifs. Rien que l’odeur d’un citron frais te mettra de bonne humeur. Le messager de la sérotonine est stimulé, et c’est lui qui est responsable de la bonne humeur.
Si tu places donc un citron sur ta table de nuit ou près de ton lit, tu te lèveras le matin déjà de meilleure humeur que d’habitude. Mais ce n’est qu’un des avantages. Il y en a d’autres. Dans tous les cas, le mieux est de mettre le citron coupé sur le lit et pas entièrement entier.
Pour un effet encore meilleur, tu peux saupoudrer le citron de sel. L’odeur du citron a un effet apaisant et relaxant. Elle améliore également la qualité du sommeil. Un autre effet positif est qu’elle dégage les voies respiratoires et est excellente surtout pour ceux qui souffrent d’asthme ou d’allergies.
Le citron a également un effet antibactérien sur les voies respiratoires et le fruit stimule le système immunitaire. Toutes ces raisons en font une excellente justification pour avoir un citron près du lit, car rien qu’avec l’odeur, tu en bénéficieras. Si tu as des citrons à la maison, tu peux essayer, car cela ne te coûtera absolument rien.
Les propriétés du citron
Les propriétés et les bienfaits du citron sont nombreux, et nous en avons vu certains ci-dessus. En termes de valeurs nutritionnelles, il est connu pour avoir une faible teneur en sucre et la présence de vitamine C. Le citron a une action hypotensive, anti-uricémique et antirhumatismale. Il a également une action diurétique modérée.
De plus, la présence d’acide citrique dans le citron favorise l’absorption du calcium. Le jus de citron est utile car il est antiseptique et bactéricide. Il est excellent pour combattre les maux de gorge, les aphtes et les gingivites. Il améliore également la digestion après les repas copieux.
Il est déconseillé en cas de nausées dues à la gastrite ou au reflux acide. Il existe de nombreuses façons de l’utiliser, et celles-ci sont pour le bien-être physique. Il peut également être utilisé en beauté. Sur la peau, il aide au renouvellement cellulaire et au raffermissement, mais fais attention à la manière dont tu l’utilises. Il est également excellent pour renforcer le cuir chevelu et arrêter la chute des cheveux.
