Au dîner, surtout après une longue journée de travail, on n'a pas forcément envie de cuisiner, mais sans aucun doute, on souhaite manger quelque chose de consistant pour stimuler l'appétit. La salade de thon et de chou est le meilleur choix sur lequel miser, car elle est si délicieuse et unique qu'elle saura conquérir même les palais les plus exigeants, qui en resteront étonnés.
En effet, dans sa simplicité même, il s'agit d'un plat si riche en saveur que tout le monde l'adorera, y compris les enfants. Qui, peut-être pour la première fois, ne feront pas de caprices et tout dévoreront. Certainement, si vous la servez lors d'un dîner entre amis, vous parviendrez à impressionner tous vos convives, obtenant ce que l'on pourrait qualifier de véritable succès. De plus, si vous êtes au régime, grâce à sa légèreté extrême, vous n'aurez plus jamais à renoncer au goût, car elle contient très peu de calories. Et, par conséquent, elle ne compromet pas la forme physique.
La préparer est très facile, d'autant plus qu'elle vous prendra tellement peu de temps qu'il n'y aura même pas besoin de mettre un tablier, en bref, c'est une salade parfaite sous tous les aspects.
La recette de la salade de thon et de chou, pour perdre du poids
Temps de préparation : 10 minutes
Portions : 3
Calories : 200 par portion
Ingrédients
300 g de chou
170 g de maïs
3 cuillères à soupe de mayonnaise légère
3 œufs durs en morceaux
2 concombres
1 oignon rouge
100 g de thon (égoutté et écrasé)
Aneth, poivre et sel selon le goût
Préparation
Tout d'abord, hachez finement le chou, mettez-le dans un grand saladier, ajoutez les concombres (pelés et coupés en rondelles), les œufs, le thon, le maïs et l'oignon coupé en fines tranches.
Maintenant, ajoutez l'aneth haché, le sel, le poivre et la mayonnaise, puis mélangez bien le tout pour que les ingrédients se combinent.
Enfin, maintenant que la salade est prête, il ne vous reste plus qu'à la servir à table, la répartir dans les assiettes et la déguster dans toute sa délicieuse splendeur.
