La recette du jour nous vient du nord, le hachis parmentier à l'irlandaise est une version plus saine et plus équilibrée que la nôtre. Avec comme ingrédients pommes de terre, petits pois et carottes, ce hachis est plus léger et mieux adapté aux régimes.
Ingrédients pour 8 parts :
400 g de viande hachée
300 g de pommes de terre en purée
2 oignons
2 gousses d'ail
1 tomate pelée
1 cuillère à soupe de farine
2 carottes coupées en petits dés
100 g de petits pois
1 pincée d'herbes de Provence
1 jaune d'œuf
30 g de parmesan
1 cuillère à café de beurre
Sel et poivre
Préparation :
Commencez par hacher l'oignon et l'ail, puis faites-les revenir dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.
Ajoutez les tomates coupées en dés, la viande hachée, la farine, les petits pois et les carottes, du sel, du poivre et les herbes de Provence, puis laissez cuire.
Ajoutez le jaune d'œuf et mélangez bien.
Étalez votre préparation dans un plat à gratin, puis disposez la purée de pommes de terre au-dessus.
Saupoudrez le hachis parmentier à l'irlandaise de parmesan et mettez-le à cuire au four préchauffé à 200°C pendant 15 minutes.
Essayez aussi le hachis parmentier nordique, également très facile et bon.
