Eau et citron : découvrez toutes les propriétés d'un véritable remède miracle ! À prendre à jeun le matin : un beau verre d'eau tiède avec du citron. Vous n'y croirez peut-être pas, mais cette simple combinaison a plusieurs effets bénéfiques sur notre organisme, en favorisant avant tout l'hydratation (rappelez-vous que nous devrions tous boire au moins un litre et demi d'eau par jour).
Clarifions immédiatement : il ne s'agit pas d'une boisson miracle, elle ne prévient pas à elle seule les maladies, elle ne guérit pas seule les maladies : elle peut aider, certes, grâce aux nutriments qu'elle contient.
Eau et citron : buvez à jeun, un ancien remède puissant. Découvrez comment faire.
En résumé, l'effet principal de ce citronnade matinale est de contribuer à l'hydratation de l'organisme. Cela n'est pas du tout anodin, car l'eau est la base essentielle du bon fonctionnement de tous nos processus biologiques. Cela est également souligné par une étude publiée dans Nutrition Reviews.
Associée au jus de citron, l'eau apporte de nombreuses substances précieuses : potassium, calcium, magnésium, vitamine C, B6, acide folique, etc.
Certains effets de cette boisson
Combat la constipation
Ce n'est pas que la limonade puisse combattre la constipation en soi, mais ses deux ingrédients contribuent certainement à améliorer le transit intestinal, notamment grâce aux fibres contenues dans le citron. À cet effet, il est bon de prendre chaque matin une tasse d'eau tiède avec le jus d'un demi-citron.
Moins de calculs rénaux
Il n'y a pas de preuve définitive que boire de la limonade puisse réduire le risque de calculs rénaux, mais des études suggèrent que l'acide citrique pourrait aider à prévenir le problème.
Combat la mauvaise haleine
La meilleure façon de lutter contre la mauvaise haleine est de suivre une bonne hygiène buccale, mais si malgré cela vous souffrez de mauvaise haleine, les ingrédients de la limonade peuvent aider : il semble en effet que le citron stimule la salivation, ce qui peut atténuer le problème.
Peut aider le système immunitaire
L'eau et le citron peuvent apporter une petite aide à l'efficacité du système immunitaire. Cela est surtout dû à la teneur en vitamine C du jus de citron. La prise de vitamine C améliore le fonctionnement du système immunitaire et réduit le risque d'infections.
